Sopa de couve-flor, grão e agrião
Ingredientes: 50g de couve-flor, 20g de alho francês, 25g de aipo, 30g de cebola branca, 20g de abóbora, 15g de coentros, 15g de grão,...
Pasta de queijo com coentros
Ingredientes: Queijo creme, iogurte natural, cebola, limão, coentros Preparação: Coloca o queijo creme numa taça, junta iogurte e cebola....
UM PRATO DE NATAL COM POUCAS CALORIAS
Peito de peru assado em cama de legumes, acompanhado de couve-flor gratinada e salada verde clorofila Ingredientes: - 1,800 kg de peito...
Como fazer bombons com amêndoas
Para fazer um chocolate pegue numa tablete de 70% de cacau e derreta ligeiramente o chocolate, de forma a ficar maleável. Junte umas...
Bolo de Caneca saudavél
Hei Sugars! Às vezes apetece-nos um bolinho para repor os níveis de açúcar no sangue, mas não só a alimentação saudável não o permite...
Panquecas de Aveia e Banana
Boa tarde Sugars! O inverno parece que veio para ficar e o alerta da tempestade Ana faz-nos optar pelo aconchego do lar e o quentinho da...
Legumes salteados
Ingredientes: Cenouras, cebola, esparguete de curgete, cogumelos frescos, pimento vermelho, azeite. Modo de preparação: Coloca um pouco...
Cogumelos recheados
Ingredientes: Cogumelos Portobello, peitos de frango cortados em tiras, 1 tomate aos cubos, orégãos, queijo mozzarella light, 1 cebola,...
Lila From Rio
A escolha de roupa de treino adequada é, na grande maioria das vezes, uma dor de cabeça. Não sei se passam pelo mesmo que nós, mas uma...
Salada americana de couve
Ingredientes: - Couve roxa - Couve coração - Iogurte natural - Azeite - Sal - Limão - Cebolinho Como preparar o molho de iogurte: -...