Voltar ao treino depois das férias
Complicado é quando se regressa de férias, da boa e maravilhosa vida e vamos treinar! Bem não sei que se deixámos o pulmão dentro da...
O Nosso Benfica já abriu a sua nova loja
Agora também na Rua Augusta o nosso Benfica soma e segue! Recentemente abriu numa das ruas mais conhecidas, movimentadas, conceituadas,...
Nepal Maya- Restaurante, Bar e Cozinha
Às vezes devemos abrir novos horizontes e paladares, experimentar, novas texturas, especiarias, paladares e nada melhor que trazer o...
Abs ripper - Treino abdominal intensivo
Tenham um óptimo dia, um dia de treino * 60'' butt kicks * 30'' Jumping Jacks * 60'' Kneeling plank * 60'' Dead bug * 60" Side plank *...
Um escapadela a Aveiro
Aveiro, a Veneza portuguesa. Para quem não conhece esta cidade, as formas mais fáceis de o fazer é ou alugar uma buga (bicicleta) e...
Vamos ao Badoca Safari Park?
O Badoca Safari Park é o sÃtio ideal para levar a criançada a entrosar-se com a vida animal. Aqui eles poderão ver uma variedade extensa...