Caril de pescada
Ingredientes (para 4 pessoas): - 4 lombinhos de pescada - 1 iogurte natural - 120 ml de vinho branco - 1 cebola - 2 dentes de alho - 1...
Lanches e meio da manhã saudáveis
Hoje deixamos várias opções de lanches e meio da manhã saudáveis, para que possa ir variando a sua alimentação. Ser saudável pode ser...
Qual é o treino mais adequado para mim?
Qual é o meu tipo de treino? O tipo de treino deve ser adequado consoante o objectivo de treino de cada pessoa, variando de estilo...
Livro do Mês
"Para a minha irmã" é o livro do mês. Mais uma vez a nossa escolha e sugestão recai sobre a autora Jodi Picoult. Contrariamente ao peso...
Fluviário de Mora
Os Finds-de-semana aos poucos vão deixando de ser passados na praia para começarem a ser passados a aproveitar os encantos do resto do...
As gordices do Careca
Quem vai ao Restelo tem de ir obrigatoriamente ao Careca! De facto, esta pastelaria é conhecida pelos inigualáveis croissants, mas para...
As três fases da dieta única
FASE 1: Motivação Esta fase consiste no aumento do consumo de proteína, de gordura vegetal e de vegetais. As azeitonas, os frutos secos e...