Gash Clothes
Boa tarde Sugars! Para os reais adeptos do fitness e não o pessoal do passeio pelo ginásio ou do sou inscrito não praticante a roupa...
Lila From Rio
A escolha de roupa de treino adequada é, na grande maioria das vezes, uma dor de cabeça. Não sei se passam pelo mesmo que nós, mas uma...
Elite Sport Performance
Hello Sugars! Para quem não conhece a Elite Sport Performance hoje elucidamo-vos sobre esta nova e inovadora forma de treino...
Qual é o treino mais adequado para mim?
Qual é o meu tipo de treino? O tipo de treino deve ser adequado consoante o objectivo de treino de cada pessoa, variando de estilo...
No stops
Antes de tomar o seu duche porque não fazer uns exercícios? O treino de hoje pode fazer como plano de treino diário. * 50 jumping jacks *...
Back home, back to workout!
Que continue a vida de cabeça para baixo. Se o problema ou a desculpa para te esquivares ao treino é tempo, então não há problema. Todos...
Passeios ribeirinhos
Quando o dia de trabalho não corre como o esperado ou a cabeça está apinhada de problemas a melhor forma de libertar o stress é o...
Treine connosco
O nosso treino por hoje está concluído, deixamos-vos o plano para se aventurarem e nos acompanharem na luta do corpo delineado 🔚 * Knee...
Objectivo: pernas e bumbum
A maioria das mulheres frequenta os ginásios com o objectivo de ter umas pernas e rabo fantástico, como tal hoje o nosso treino vai ser...
Não há desculpa para não treinar
Algumas rotinas são boas. Treinar todos os dias e no fim beber 1,5L de água é uma delas. Sinceramente, ficamos um bocado frustradas...