Gash Clothes
Boa tarde Sugars! Para os reais adeptos do fitness e não o pessoal do passeio pelo ginásio ou do sou inscrito não praticante a roupa...
Lila From Rio
A escolha de roupa de treino adequada é, na grande maioria das vezes, uma dor de cabeça. Não sei se passam pelo mesmo que nós, mas uma...
Qual é o treino mais adequado para mim?
Qual é o meu tipo de treino? O tipo de treino deve ser adequado consoante o objectivo de treino de cada pessoa, variando de estilo...
O que comer antes e depois do treino?
O que comer no Pré-treino? A alimentação antes do treino deve ser à base de hidratos de carbono de absorção lenta. Os hidratos de carbono...