Batido de pêra, manga, alface, curgete e Maca, com sementes de chia
Ingredientes:
- 1 pêra pequena
- 1/2 copo de manga
- 1 copo com alface iceberg + curgete aparada
- Gelo
- 1 colher de sobremesa de chia
- 1 colher de café de Maçã
Modo de preparação:
- Cortar a pêra, a manga e a curgete.
- Juntar todos os ingredientes numa liquidificadora.
- Triturar.
- Colocar uma colher de chá de sementes de chia por cima do batido.
- Servir.
A maçã neste batido é um substituto do café, dando-nos energia.
